Las altas temperaturas propias del verano hacen que salir a correr o entrenar se vuelve una tarea difícil, pero no es una excusa para dejar de lado los entrenamientos. Existen alternativas y maneras de enfocar los entrenamientos para poder realizarlos de manera eficiente y así, no truncar las jornadas de ejercicio debido a las altas temperaturas.

 

En este post quiero daros 5 consejos para poder continuar con los entrenamientos y seguir avanzando:

01. Beber agua

Con altas temperaturas hay que beber al menos dos vasos de agua más de lo habitual. Es importante que la sensación de sed no llegue a vuestro cuerpo ya que es un síntoma de deshidratación, adelantaros a esa sensación.

Si optáis por salir a correr a primera hora de la mañana es importante que os hidratéis bien durante el día anterior. En caso de salir a entrenar por la tarde debéis hidrataros bien por la mañana sin olvidar beber un vaso de agua cada hora. Es importante que aseguréis una buena hidratación con líquidos que contengan electrolitos ya que, al sudar se pierden una gran cantidad de sales minerales que es importante reponer.

02. Horario de los entrenamientos

En época de altas temperaturas lo aconsejable es salir a entrenar a primera hora de la mañana o a última hora de la tarde para evitar las horas con mayor temperatura.

03. Material recomendado

Es importante llevar el material deportivo adecuado para hacer vuestro entrenamiento más fácil. En primer lugar, utilizar prendas transpirables, de manga corta y colores claros. Las gafas y la gorra os ayudarán a protegeros de los rayos del sol y evitar que incidan sobre vosotros directamente.

Un consejo: poner un poco de hielo bajo la gorra os proporcionará un efecto refrigerante que durará hasta 40 minutos. Os será de gran ayuda ya que mientras el hielo se va derritiendo la sensación de calor disminuirá.

04. Las sombras

En la medida de lo posible, aprovechar las sombras. No dudéis en disfrutar de cualquier tipo de sombra por pequeña que sea, ya que aliviará la sensación de calor. Cuando realicéis pausas para estirar o beber agua buscar una sombra ¡os ayudará a refrigeraros!

05. El cuidado de la piel

En verano, época en que los rayos del sol inciden con más fuerza sobre la piel, es importante que la cuidéis y protejáis. Por lo tanto, ante de salir a entrenar en época estival es importante utilizar protección solar para evitar quemaduras.

 

Se acercan dos meses de intenso calor, pero eso no es excusa para dejar de entrenar.
Tened en cuenta estos consejos y no dudéis en disfrutar del deporte en verano.

Fernando Rey

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GRUPO TELLO ALIMENTACIÓN ADQUIERE PAMPLONICA CON EL FIN DE DAR VIABILIDAD A LA MARCA Y RECONTRATAR AL 40% DE LA PLANTILLA EXTINGUIDA

MADRID, 27 de junio de 2017

Grupo Tello Alimentación, la compañía toledana que el próximo año celebra 60 años dedicados a la elaboración de productos cárnicos con total orientación al consumidor, ha adquirido los Activos de Pamplonica S.L. y sus marcas Pamplonica y Mina. La compañía tiene la intención de reflotar y dar viabilidad a las marcas, el propósito de mantener su producción en la Comunidad Foral de Navarra y dará opciones de recontratación al, aproximadamente, 40% de la plantilla extinguida.

Pamplonica, que cuenta con 90 años de trayectoria en el sector cárnico y forma parte de la historia de la charcutería española, había entrado en proceso concursal de manera voluntaria en 2015, aprobándose el plan de liquidación en octubre de 2016. El Grupo Tello Alimentación ha adquirido la compañía mediante la subasta de activos incluida en este proceso concursal y ya ha comenzado las conversaciones con la plantilla que pertenecía a la anterior estructura, con el fin de poder contratar parte de los aproximadamente 67 trabajadores anteriores.

“Es un orgullo para nosotros contar con marcas del peso y la calidad de Pamplonica y Mina, que forman parte de la historia de nuestra gastronomía y son conocidas en todos los rincones de nuestra geografía” afirma Paulino Tello Cano, Consejero Delegado del Grupo Tello Alimentación, que añadía: “Nuestra intención no es sólo reflotar las marcas, sino hacerlo manteniendo sus raíces, para lo que tenemos la intención de mantener la central de producción que siempre ha estado en Navarra y poder contar, en la medida de lo posible, con  parte de lo que fue la plantilla de la anterior estructura”.

La adquisición de Pamplonica está dentro de su Plan de crecimiento, basado en inversión inorgánica y orgánica, la internacionalización, la creación de nuevos productos y la diversificación de canales como líneas principales de futuro del Grupo Tello Alimentación, que en 2018 celebrará el 60º aniversario de su inmersión en el mundo de la alimentación y que a día de hoy cuenta con una plantilla de 790 empleados y es dirigida por la tercera generación familiar. Un grupo que desde sus orígenes ha basado sus objetivos en la calidad de los productos, la salud, la nutrición, la seguridad alimentaria y el I+D+i.

 

Esta adquisición se une a la incorporación en el Grupo de las marcas Frial y Sánchez Montero el pasado 2016 que, tras un año, han supuesto casi el 11% de la facturación total. El Grupo Tello Alimentación comercializó en 2016 un total de 48,1 millones de kilos de carnes frescas, congeladas y productos elaborados, divididos en más de 400 referencias. El Grupo al que ahora se une Pamplonica presentó en sus últimos resultados económicos un crecimiento del 26,9% respecto al año 2015 y ha pasado de los 67 millones de facturación con los que cerró el ejercicio 2011 a los 137,1MM € de 2016.

 

El Grupo Tello Alimentación también cuenta con una amplia presencia en el mercado internacional. Con delegaciones en China, Reino Unido y Alemania, el 28% de su facturación de 2016 corresponde a la comercialización de sus productos en los 41 países que está presente, entre los que se encuentran los principales mercados de la UE, Rusia, Japón, Corea, Filipinas, Vietnam, China, Cuba, Chile, Guatemala, Colombia, República Dominicana, Líbano y Australia, incorporando el pasado año mercados como los de México y Singapur.

 

Además, en los próximos meses el Grupo Tello Alimentación finalizará el proyecto de ampliación y modernización de las instalaciones centrales en Totanés (Toledo) que, además de permitir incrementar la capacidad industrial de la compañía, generará entre 150 y 200 nuevos puestos de trabajo, permitiendo marcar el objetivo de volver a duplicar el Grupo en los próximos 5 años.

Después de capear la crisis con éxito, Cárnicas Tello trabaja en la ampliación de sus instalaciones para poder sacrificar 10.000 cerdos al día a partir de 2021, más de tres veces de lo que hace ahora, un plan con el que espera dar el salto y entrar en el top 7 de las industrias cárnicas del país.

Así lo explica en una entrevista con Efe el director general de la compañía, Alfonso Alcázar, quien prevé que Tello pase de producir 48 millones de kilos anuales a superar los 115 millones -en torno a un tercio de elaborados y el resto de carne fresca- dentro de cuatro años, lo que supone un aumento del 139 %.
Con una inversión de 39 millones de euros, la firma con sede en el pueblo de Totanés (Toledo) incrementará la superficie dedicada tanto a despiece de producto fresco -el objetivo es entrar con su marca en el mundo de la carne en barqueta que se vende en los supermercados- como a cocidos y curados. “Nosotros sacrificamos ahora más de 3.000 cerdos al día y la nueva sala, cuando esté al 100 % operativa, nos permitirá hacer 7.000 más”, ha destacado Alcázar, quien asegura que la firma ya está entre las diez primeras de España por volumen cárnico.
Para continuar con su crecimiento también confía en cerrar la adquisición de otras firmas del sector, como ya hizo en 2016, cuando compró Frial como “locomotora dentro del segmento premium” y Sánchez Montero para aprovechar su “potencia de marca” y ganar “visibilidad”.

En la crisis, Tello apostó por la internacionalización

Cárnicas Tello ha pasado de facturar 67 millones en 2011 a duplicar esta cifra en 2016, un período que coincidió con la crisis y que superó con nota gracias en parte a su apuesta por la internacionalización. “El 28 % de nuestras ventas ya procede del extranjero. La idea ahora es crecer en los países a los que ya hemos llegado pero nos falta ser más relevantes. Y eso, sin olvidar llegar a nuevos mercados“, ha avanzado.

Con oficinas comerciales en China, Francia, Alemania y Reino Unido, el proyecto más inmediato es abrir en Sudamérica y Oriente Medio.
“Ya estamos en México, Chile y Perú, y nuestro próximo proyecto es abrir una delegación en Colombia”, señala el directivo, que también sitúa Brasil entre sus objetivos, aunque más a medio plazo.

Con oficinas comerciales en China, Francia, Alemania y Reino Unido, el proyecto más inmediato es abrir en Sudamérica y Oriente Medio.

Alcázar deposita parte de sus esperanzas en crecer fuera, no sólo a través de sus propias enseñas, sino también a través de acuerdos con cadenas de distribución relevantes a las que vender producto español a través de su marca blanca, una apuesta diferente a la seguida a nivel nacional, donde apenas fabrica para otras enseñas.
“La clave es desarrollar productos ‘ad hoc’ pero sin perder el ADN del producto gastronómico español. Por ejemplo, nos ocurre en México con el chorizo, donde el nivel de picante es muy superior”, ejemplifica.

Fábrica de Tello. Foto: Archivo

El jamón, el producto estrella

La familia del jamón es la “estrella” de la compañía, junto al cada vez más pujante pavo, cuyo consumo en España ha crecido exponencialmente con el paso de los años. “Trabajamos con todas las cadenas de distribución importantes, donde tenemos una cuota de mercado a nivel nacional del 16-17 %. Pero también apostamos por el mercado tradicional, las tiendas de barrio, donde nuestra cuota sube hasta el 25 %”, asegura el director general de Tello.
Otra pata del negocio es la restauración, donde tienen acuerdos con grandes cadenas como Telepizza, Pizza Hut o Restalia, un área en la que no obstante tienen margen para crecer, ya que en España el consumo de carne elaborada fuera de casa es prácticamente el mismo que dentro del hogar.
De momento, la empresa no tiene previsto entrar en el sector de los productos veganos o no cárnicos como ya han hecho otras firmas de la competencia, pero sí trabajan para adaptarse a la “cada vez mayor sensibilidad de la sociedad hacia ingerir menos grasas”.
“Lo trabajamos desde la genética, a través de cruces de distintas razas hemos conseguido un cerdo que tiene una conformación muy poco grasa”, ha garantizado Alcázar, quien ha citado como ejemplo los filetes de lomo, que hoy tienen cinco veces menos colesterol que hace quince años.

Apoyando a la Fundación Caja Rural Castilla La Mancha, hemos participado en la presentación de la convocatoria de proyectos 5º Carrera Solidaria. Una acción de la que somos patrocinadores y en la que queremos involucrarnos de forma activa.

La presentación tuvo lugar el pasado lunes 19 de junio en Toledo. Para nosotros fue un placer asistir y compartir mesa con: el presidente de Caja Rural Castilla-La Mancha y su Fundación, Javier López, la directora general de la Fundación Caja Rural Castilla-La Mancha, Ana López-Casero, y la presidenta de Apanas Toledo, María del Mar Azaña, asociación beneficiaria de la Carrera de 2016. Un proyecto que desarrolla un servicio de atención temprana a niños y niñas de entre 0 y 6 años que tienen trastornos en el desarrollo o riesgo de padecerlos, a su familia y a su entorno.

Este año la Fundación Caja Rural Castilla- La Mancha espera reunir a 2.000 corredores y recaudar 20.000€ los cuales se destinarán a proyectos sociales, con su 5º carrera Solidaria que tendrá lugar el 8 de octubre, con salida y llegada en la sede central de la entidad financiera.

Desde Grupo Tello Alimentación Estamos encantados de formar parte de este proyecto. Una iniciativa que se ha convertido en uno de los eventos deportivo-solidario con mayor repercusión en el ámbito de la lucha contra la pobreza y la exclusión social, la búsqueda de la mejora de la calidad de vida de enfermos y el apoyo a aquellos colectivos que más lo necesitan.

Recordad que cada entidad podrá presentar un único proyecto a través del formulario que encontraréis en la web: www.fundacioncasjaruralcastillalamancha.es hasta el 22 de junio.

Para nosotros es un honor participar en un proyecto como esta 5º Carrera Solidaria de Caja Rural, una iniciativa que crea una simbiosis perfecta entre alimentación, salud y solidaridad.

 

El artista plástico toledano, Alberto Romero, inauguró su exposición “30 Años de mi vida… Toledo” en El Centro Cultural San Marcos de Toledo el pasado 2 de junio. Una exposición enmarcada dentro de las actividades de Toledo 30 aniversario Ciudad Patrimonio de la Humanidad.

A través de su particular visión, el artista, nos invita a recorrer lo que para él han sido 30 años en su ciudad. Una ciudad que, como apunta, le ha dado todo. A través de las 85 piezas que componen su nueva obra Alberto Romero muestra su agradecimiento a su lugar de inspiración, Toledo.

“30 Años de vida… Toledo” se compone de una amplia colección de esculturas y obras pictóricas, las cuales ha realizado en estos últimos 30 años. Así podemos encontrar obras como: ” El Tronco y sus Metamorfosis “,”  Equilibrio “,”  El Sol Nuestro futuro “ o “ Ardiendo el Sol “. La exposición ha sido todo un éxito, en sólo un fin de semana mil personas han podido disfrutar de las obras de Alberto Romero.

Arte y amistad

Para nosotros es todo un placer apoyar este proyecto y a un artista que se ha convertido en amigo. Así como tener la oportunidad de asistir a su inauguración, al que asistieron entre otras autoridades y amigos Doña Milagros Tolón, alcaldesa, Don Carlos Stuart y Martinez de Irujo, Duque de Alba de Tormes, Don Cayetano Martinez de Irujo, los artistas y maestros Paco Rojas y Gabriel Cruz Marcos, el Humanista-escritor y Doctor Jesús Romero, el crítico de arte Francisco Carpio o el Chef Adolfo Muñoz.

Junto con el Ayuntamiento de Toledo apoyamos y patrocinamos la obra de Alberto, como ya hicimos con su pasada exposición “Cervantes y Siglo de Oro”. Un excelente proyecto que se pudo disfrutar en 6 puntos diferentes de Castilla la Mancha.

Desde Tello queremos desearle a Alberto todos los éxitos posibles y que siga disfrutando y haciéndonos disfrutar con su visión de la vida. Así mismo, queremos recomendaros esta exposición que no sólo agradece, sino que hace un recorrido por la hermosa y mágica ciudad que es Toledo.

Ya podéis disfrutar de “30 años de mi vida… Toledo” en el Centro Cultural San Marcos de Toledo hasta el próximo 13 de julio. ¡Os encantará!

Grupo Tello Alimentación, la compañía toledana que el próximo año celebra 60 años dedicados a la elaboración de productos cárnicos con total orientación al consumidor, recibió  durante la Cena de Gala del IX Congreso Mundial del Jamón Curado, que se celebró en Toledo del 7 al 9 de junio, el Premio por su Trayectoria Empresarial.

Durante la misma, Paulino Tello Maeso, presidente del Grupo Tello Alimentación, recibió el Premio a la Trayectoria Empresarial del Grupo Tello Alimentación. El premio lo recogió Paulino Tello Cano, consejero delegado del Grupo, a manos del presidente del IX Congreso Mundial del Jamón, Julio Tapiador, y del concejal de urbanismo de Toledo, Teodoro Garcia.

Además, otras empresas e instituciones como la Universidad de Extremadura o las compañías cárnicas Santos Carrasco y Cárnicas Villar también fueron premiadas en esta gala, celebrada ante cientos de personas relacionadas con el sector del jamón y las instituciones.

Durante la Cena de Gala y tras recibir el Premio a la Trayectoria Empresarial, Paulino Tello Cano declaraba que “es un auténtico placer recibir este galardón en un entorno como el del Congreso Mundial del Jamón, que se celebra en nuestra ciudad y que recibe las miradas de todo el sector desde cada rincón del mundo. Además, no es sólo un reconocimiento a nuestra compañía, sino a nuestro producto estrella, que queremos compartir con el sector. Entre todos hemos conseguido un producto no sólo excelente gastronómicamente, sino que es además extraordinario desde el punto de vista nutritivo y dietético. Esto es algo que ya se sabe en todo el mundo y lo demuestran las exportaciones del sector, que se han duplicado en los últimos 5 años”.

El Grupo Tello Alimentación ha apoyado en todo momento y ha formado parte del comité organizador del IX Congreso Mundial del Jamón Curado. Encuentro que regresó a España después de visitar Ourique (Portugal) en 2013 y Toulouse (Francia) en 2015.